da Dieta


Esta é a parte da dieta que mais me custa, os pequenos-almoços sem uma migalha de carbohidratos! Muita proteína logo pela manhã, ovos e mais ovos e inventem-se novas receitas de omeletes e ovos mexidos. Hoje, fiz dois tabuleiros de quiches (ingredientes: ovos, claro!), um de espinafres outro de cogumelos; mas nem assim consigo degustar do meu rico pequeno-almoço, é comê-lo de enfiada, porque quanto mais depressa melhor! A parte mesmo boa, boa, boa é que dois quilos em cinco dias já se foram. Há que continuar.

11 comentários

  1. Bem, está a resultar! Vou ver se me animo e arranjo motivação do tamanho de uma montanha...

    ResponderEliminar
  2. Rico paozinho que tanta falta faz numa mesa...

    Força!! Daqui a uns meses terei de passar pelo mesmo...

    ResponderEliminar
  3. Bom dia. Gosto imenso de vir aqui ao teu blog espreitar, sempre com belíssimas fotos. Ao ler o post sobre o teu pequeno almoço deixo-te uma sugestão. O meu filho mais novo por razoes várias que não vou explicar aqui, é uma criança que se pode dizer que é gordo. Não pelo que come porque de dia para dia sou mais cuidadosa nisso e ele próprio tem esse cuidado embora apenas com 8 anos, e eu propria emagreci 20 kgs. Recentemente no entanto olhava para ele e sentia-o inchado, assim de um dia para o outro e aprendi com ajuda especializada que a nossa gordura sustenta aquilo que nos acompanha na vida, que nos dá revoltas, que nos faz muitas vezes meter para dentro e que não conseguimos resolver. Eu emagreci 20 kg como te disse quando me comecei a libertar de certas situações na minha vida no entanto mesmo estando bem e com uma vida familiar equilibrada muitos dos nossos desconfortos podem até ser insconscientes e marcas com anos vindas do nosso passado mas que de alguma forma darão o ar da sua graça a dada altura na nosa vida. Mantem-te atenta a essa parte tambem. A mim valeu-me os tais 20 e outra coisa que acho que deves investigar se calhar já o fizeste são os benefícios da semente de linhaça. Um grande beijinho e parabens pelas tuas lutas...e conquistas*

    ResponderEliminar
  4. 2 kilos em 5 dias é muito bom mesmo. Parabéns ;)

    ResponderEliminar
  5. Olá
    Mas como é essa dieta? Também quero!!! ; )
    Bjos

    ResponderEliminar
  6. Deva, descobri-te ontem mas já estou apaixonada pelo teu blog!
    Não podes dar-nos umas dicas da tua dieta?
    :)
    Beijinhos e continua com este fantástico blog!

    ResponderEliminar
  7. Acho que já fiz essa dieta e foi a mais eficaz a longo prazo. O princípio é o mais difícil. Entretanto tive dois filhos e para grande surpresa minha estou mais elegante do que nunca. O segredo acho que é refeições equilibradas e regulares. Porque as crianças precisam e eu aprendi a comer com elas. E comecei a andar de bicicleta para ser uma mãe cool, e jogo à bola e rebolo na relva. Se calhar tenho uma barriguinha porque a maternidade depois dos 40 não perdoa, mas ser mãe foi a minha melhor dieta. Gosto muito do teu blog e força com as quiches!

    ResponderEliminar
  8. Mas que interessante! Nunca tinha visto uma dieta em que se aconselhasse ovos ao pequeno almoço!
    Eu adoro ovos, a mim acho que não me iria custar!

    Coragem e boa sorte.
    Beijinho.

    ResponderEliminar
  9. Boa Márcia! 2kg é fantástico. Os ovos (ao contrário do que muuuitas pessoas pessam) são ótimos aliados nas dietas. Beijo

    ResponderEliminar

Instagram