Entrei na segunda fase da dieta, fase esta que já me está a animar só de olhar para a lista de alimentos permitidos. Foram 10 dias sem comer carbohidratos e isto traduziu-se na perda de 4 quilos. Os frutos vermelhos, os cereais, o pão escuro, as panquecas e as geleias light, já fazem parte dos pequenos almoços.
Como acho a maior parte dos doces caros, decidi eu própria fazer a minha compota light, para barrar no pão de manhã. Então fiz assim:
Compota de Frutos Vermelhos:
1 embalagem de frutos silvestres congelados (costumo comprar nos supermercados Aldi)
5 saquetas de Canderel
1 Saqueta de pectina
Algumas gotas de limão
Stevia, Márcia, a sério. :)
ResponderEliminarHá em planta também e usam-se as folhas para adoçar, eu plantei agora duas. Ainda não experimentei a versão planta.
Parece mesmo apetitosa. E o frasco... é outro apetite!
ResponderEliminarFicou fantástica e assim evitas comer conservantes e corantes, é tudo mais natural!
ResponderEliminarBjoka
Rita
Márcia,
ResponderEliminarA compota parece-me muito bem.
Mas eu estou mesmo mais interessada em saber mais sobre essa dieta.
A 1ª semana foi só não comer carbohidratos?
podes dar mais pormenores.4 kg numa semana é quase milagre! :)
Parabéns pela conquista!
ResponderEliminarGostava de saber onde é que compras a pectina, em que tipo de lojas?
Obrigada,
Rita
O frasco está uma maravilha!
ResponderEliminar4 Kg numa semana é muito bom, o meu problema é que nao sigo as dietas à risca:)
A saqueta de pectina ( espessante natural) tem quantas gramas? Obrigada
Beijinhos
Márcia! Tudo parece delicioso, mas não abuses do canderel - aspartame = substância bem duvidosa e nada saudável!
ResponderEliminarbeijinhos
ju
Olá Márcia,
ResponderEliminaracompanho teu blog há algum tempo, acho tudo muito lindo, bem escrito e de bom gosto.
As fotografias são maravilhosas...
bjs
4 kgs numa semana? Que tal partilhar essa dieta? ;)
ResponderEliminarBeijinhos
Sónia e Rita, eu uso a pectina da "Condi" que compro nas lojas do Celeiro.
ResponderEliminarMárcia, que encanto de rótulo! Lindíssimo! :)
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