Caminhada pela Serra

Esta semana impus a mim própria a regra de todas as manhãs fazer uma caminhada. Levava o tempo a dizer para comigo própria que ia andar, mas depois por coisa nenhuma acabava por "deixar para amanhã" e assim sucessivamente...
Comecei por andar 30 minutos no inicio da semana, depois uma hora, e as últimas vezes , hora e meia. Ando num ritmo normal, sem pressa para atingir qualquer meta.

Ontem de véspera tratei de ajeitar um pequeno lanche para almoçarmos na serra, algo simples como baguettes com verduras e carnes frias brancas e a acompanhar chá verde fresco e alguma fruta.

O calor por volta das 11 horas da manhã começou apertar, mas nem assim nos impediu de fazer hoje 7 Km. Encontrei esta aplicação "RunKeeper" que se mostrou uma óptima ferramenta para quem gosta deste tipo de desportos ao ar livre. Uma vez instalada no telemóvel permite-nos calcular os Kms que fazemos (neste caso de uma caminhada), a duração/ tempo, e mediante tudo isto o calculo das calorias perdidas.

Existem várias flores na serra, devido à humidade também encontramos alguns cogumelos. Este bouquet de cogumelos por exemplo nasceu dentro de um tronco de uma oliveira.

Vimos desta vez, vários Cardos em flor. Planta responsável pela coagulação do leite para o fabrico do queijo.

Surpreendeu-me a presença de vários Lírios na serra! Brancos e lilazes espalhados pelas bermas dos trilhos.

Aproveitei este passeio também para recolher algumas amostras de plantas e folhas para o herbário. Para além do que descrevi observamos bastantes pássaros, mas é dificílimo fotografa-los; teria de permanecer imóvel durante um determinado tempo à espera, de um momento de sorte, o que para mim é quase impossível estar quieta quase sem pestanejar!

Não tendo a beleza semelhante à de um pássaro, já me dei por feliz por não ter espantado com a minha impulsividade este casal de bichos, cujo o nome desconheço, e que se encontrava num momento mais íntimo.

Desejo-vos um bom fim-de-semana e se caso for, bons passeios!

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